mic
  • v-Office
  • Quản lý nhà trường
  • Học trực tuyến
  • Truyền hình giáo dục
  • RSS
  • Đăng nhập
PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BA VÌ
TRƯỜNG PTCS HỢP NHẤT
Địa chỉ: Hợp Sơn-Ba Vì-Ba Vì-Hà Nội
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
    • Giới thiệu chung về trường
    • Cơ cấu tổ chức
  • Hoạt động
    • Chuyên môn
    • Đoàn thể
    • Hoạt động các lớp
    • Hướng dẫn học sinh
  • Tin tức
    • Tin tức từ trường
    • Tin tức Phòng GD
  • Văn bản
    • Văn bản trường
    • Văn bản Phòng GD
  • Lịch công tác
  • Tuyển sinh
  • Tài nguyên
    • Video Clip
    • Thư viện ảnh
    • Giáo án
    • Bài giảng Elearning
    • Phần mềm giáo dục
  • Thời khoá biểu
    • Khối Tiểu học
    • Khối THCS
  • Liên hệ
  1. Trang chủ
  2. Góc phụ huynh
Thứ 6, 22/06/2018 | 14:51
A- A A+ | Tăng tương phản Giảm tương phản

DINH DƯỠNG VÀ VẬN ĐỘNG ĐỐI VỚI TRẺ BÉO PHÌ

Chia sẻ
Đọc bài Lưu

Việc chữa trị bệnh béo phì ở trẻ em có một số điểm khác ở người lớn: không can thiệp phẫu thuật, không dùng thuốc... Do đó, hai phương pháp cơ bản là thay đổi chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp rất cần thiết cho bé yêu của bạn.

Việc chữa trị bệnh béo phì ở trẻ em có một số điểm khác ở người lớn: không can thiệp phẫu thuật, không dùng thuốc... Do đó, hai phương pháp cơ bản là thay đổi chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp rất cần thiết cho bé yêu của bạn.


Khi bắt đầu có những biểu hiện của bệnh béo phì, bạn nên nghĩ đến cách điều trị để khi lớn lên bé có thể tự tin như những bé khác. Về cơ bản, với trẻ béo phì bạn vẫn cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để bé phát triển về thể chất. Thay vào đó, hãy điều chỉnh chế độ dinh dưỡng từ từ và hợp lý cho bé
Thay đổi chế độ dinh dưỡng cho bé
Muốn giảm cân cho bé đầu tiên bạn cần chú ý đến việc thay đổi khẩu phần ăn của bé. Việc thay đổi này cần thực hiện một cách từ từ và hợp lý vì nếu thay đổi chế độ dinh dưỡng quá đột ngột sẽ gây hại cho quá trình phát triển thể chất bình thường của bé.
Không cho bé ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị và những loại đồ ăn vừa chứa chất béo vừa nhiều đường như bánh ngọt, bánh nướng, khoai tây chiên, kem... Để đảm bảo bé vẫn có đủ chất thì bạn có thể thay thế các loải thực phẩm có thành phần dinh dưỡng tương nhưng ít đường và chất béo hơn. Có thể cho bé ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây.
Trong quá trình thay đổi này, sữa rất cần thiết vì sữa cung cấp các vi chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như canxi, các vitamin và khoáng chất khác rất tốt cho sự phát triển thể chất của bé. Hãy hạn chế các loại sữa béo vì đó là một trong những thủ phạm gây ra chứng béo phì.
Hãy tăng cường các bữa ăn chính cùng gia đình, hạn chế các bữa ăn vặt để bé quen dần với điều này. Hãy cho bé ngồi ăn cùng gia đình để bé cảm thấy vui vẻ không nhớ về các món ăn vặt.
Dinh dưỡng và vận động đối với trẻ béo phì
Một chế độ ăn hợp lý sẽ hạn chế béo phì ở trẻ
Nước lọc, nước ép trái cây rất tốt cho bé. Tuy nhiên bạn chỉ nên cho bé dùng nước ép trái cây một cách vừa phải vì nếu uống nhiều sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa cũng như đây là loại thức uống tăng lượng đường trong cơ thể của bé.
Tích cực luyện tập cho trẻ béo phì
Hãy lên kế hoạch tập thể dục cho bé ngay khi phát hiện bé có dấu hiệu của chứng béo phì. Có thể cho bé tập các bài tập vào sáng và chiều
Bạn hãy tập luyện cùng bé để bé cảm thấy thích thú và cảm thấy được sự quan tâm của cha mẹ dành cho bé. Các môn thể thao đơn giản như đi bộ, tập động tác tay chân, bơi lội,... rất tốt cho quá trình giảm trọng lượng cơ thể của bé. Các trò chơi vận động xung quanh nhà đối với bé từ 1 đến 3 tuổi cũng là một trong những cách tốt để giúp tiêu hao năng lượng của cơ thể.
Cho bé tập các bài tập với thời lượng hợp lý, không nên ép bé tập quá nhiều sẽ khiến bé cảm thấy khó chịu và không muốn luyện tập cho những lần kế tiếp.

 


Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Bài tin liên quan

CÁCH CHĂM SÓC TRẺ BỊ THỦY ĐẬU

Nhận biết và chăm sóc trẻ bị Chân – Tay – Miệng (CTM)

Bảo đảm an toàn thực phẩm, phòng ngừa ngộ độc thực phẩm mùa hè

BÀI TUYÊN TRUYỀN PHÒNG TRÁNH TAI NẠN THƯƠNG TÍCH TRONG TRƯỜNG MẦM NON

TRIỂN KHAI “THÁNG HÀNH ĐỘNG VÌ AN TOÀN THỰC PHẨM” 2018

Tin tức mới
UBND huyện Ba Vì tổ chức lễ tuyên dương khen thưởng học sinh giỏi tiêu biểu năm học 2021 - 2022

UBND huyện Ba Vì tổ chức lễ tuyên dương khen thưởng học sinh giỏi tiêu biểu năm học 2021 - 2022

NGÀY HỘI STEM NĂM HỌC 2021-2022 TRƯỜNG THCS PHÚ ĐÔNG

NGÀY HỘI STEM NĂM HỌC 2021-2022 TRƯỜNG THCS PHÚ ĐÔNG

Quyết định công nhận kết quả SKKN cấp Huyện năm học 2021-2022

Quyết định công nhận kết quả SKKN cấp Huyện năm học 2021-2022

Tăng cường công tác phòng chống dịch bệnh mùa hè và đuối nước trẻ em trên địa bàn huyện Ba Vì

Tăng cường công tác phòng chống dịch bệnh mùa hè và đuối nước trẻ em trên địa bàn huyện Ba Vì

PHÒNG GDĐT BA VÌ_LỊCH CÔNG TÁC TUẦN 22 (TỪ 23/5 ĐẾN 29/5/2022)

PHÒNG GDĐT BA VÌ_LỊCH CÔNG TÁC TUẦN 22 (TỪ 23/5 ĐẾN 29/5/2022)

Kế hoạch tuyển sinh lớp 1, lớp 6 năm học 2022-2023

Kế hoạch tuyển sinh lớp 1, lớp 6 năm học 2022-2023

Tin tức đọc nhiều
Cuộc thi vẽ tranh "Chiếc máy bay mơ ước của em" và câu chuyện của bé Giang Hồng Chi trường Tiểu học Cổ Đô

Cuộc thi vẽ tranh "Chiếc máy bay mơ ước của em" và câu chuyện của bé Giang Hồng Chi trường Tiểu học Cổ Đô

Lịch công tác Phòng GD&ĐT_Tuần 52_2017-12-25

Lịch công tác Phòng GD&ĐT_Tuần 52_2017-12-25

Vui quá, giáo viên được xét thăng hạng mà không phải thi!

Vui quá, giáo viên được xét thăng hạng mà không phải thi!

Kế hoạch_Thi xây dựng môi trường giáo dục lấy trẻ làm trung tâm

Kế hoạch_Thi xây dựng môi trường giáo dục lấy trẻ làm trung tâm

UBND TP Hà Nội điều chỉnh KH thời gian năm học

UBND TP Hà Nội điều chỉnh KH thời gian năm học

Trường THPT Chu Văn An-Hà Nội tặng quà cho trường Tiểu học Khánh Thượng B và THCS Phú Đông

Trường THPT Chu Văn An-Hà Nội tặng quà cho trường Tiểu học Khánh Thượng B và THCS Phú Đông

Thống kê
Hôm nay : 1
TRƯỜNG PTCS HỢP NHẤT
Địa chỉ : Huyện Ba Vì, Thành Phố Hà Nội
Email : c12hopnhat-bv@hanoiedu.vn
Điện thoại :
Hỗ trợ & phát triển bởi Viettel EduPortal
Ghi rõ nguồn ptcshopnhat.edu.vn khi trích thông tin từ website này
Back to top